Cách phòng ngừa đi ngoài ra máu do táo bón lâu ngày

Đi ngoài ra máu do táo bón lâu ngày là triệu chứng thường gặp ở rất nhiều người hiện nay. Số lượng máu chảy ra nhiều hay ít còn phụ thuộc mức độ táo bón. Việc đi ngoài ra máu tái phát nhiều lần sẽ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy,  bạn cần phải trang bị cho mình một số kiến thức để phòng ngừa tình trạng đi ngoài ra máu do táo bón lâu ngày.

đi-ngoài-ra-máu-tươi-do-to-bón-lau-ngày

 Nguyên nhân gây bệnh táo bón đi ngoài ra máu?

➡ Do chế độ ăn uống không hợp lý.

➡ Uống ít nước trong ngày.

➡ Thường xuyên sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, cà phê…

➡ Thói quen nhịn đi vệ sinh.

➡ Một số trường hợp mắc các bệnh về đường ruột, bệnh hậu môn… gây ra tình trạng táo bón.

Trên đây là những nguyên nhân gây ra tình trạng đi ngoài ra máu do táo bón thường gặp. Việc nhận biết các nguyên nhân gây bệnh sớm, giúp bạn có những biện pháp khắc phục, không để bệnh thường xuyên tái phát sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Biện pháp phòng ngừa đi ngoài ra máu do táo bón lâu ngày

• Cải thiện lại chế độ ăn uống hợp lí: Nên bổ sung các loại thực phẩm rau, củ quả chứa nhiều vitamin và thực phẩm tốt cho nhuận tràng như chuối, dưa hấu, củ khoai lang, các loại rau mồng tơi, rau má… Tuyệt đối không nên sử dụng nhiều rượu, bia, cà phê, thuốc lá. Hạn chế thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nướng…

Uống nhiều nước lọc trong ngày hay bạn có thể dùng nước ép hoa quả, nước ép từ rau má, rau ngót, diếp cá…

• Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày: Bằng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga… vào mỗi buổi sáng rất tốt cho sức khoẻ. Giúp thanh lọc cơ thể, giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.

• Tập thói quen đi vệ sinh đúng cách: Nên tập thói quen vệ sinh vào một giờ nhất định, không nên nhịn khi có nhu cầu đi đại tiện.Trong quá trình đi đại tiện không được ngồi xổm, không được ngồi lâu chơi điện thoại, đọc báo….

• Giữ tinh thần luôn thoải mái: Giữ tinh thần vui vẻ, hạn chế bị căng thẳng, stress xảy ra thường xuyên. Gây ảnh hưởng đến sức khoẻ, khiến cho bạn thường xuyên gặp phải chứng táo bón.

• Vệ sinh sạch sẽ hậu môn: Thường xuyên vệ sinh sạch sẽ vùng hậu môn nhất là khi đi đại tiện xong. Tránh gặp phải viêm nhiễm vùng niêm mạc hậu môn trực tràng.

Việc tuân thủ theo các biện pháp phòng bệnh được chuyên gia chia sẻ trên. Bệnh vẫn không được khắc phục, người bệnh quan sát vẫn còn thấy triệu chứng bất thường đi ngoài ra máu do táo bón lâu ngày gây ra. Cách tốt nhất bạn nên đến trung tâm y tế để thăm khám sớm và kịp thời điều trị.

>> LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA:

Tuyệt đối không nên xem thường hiện tượng đi ngoài ra máu tươi do táo bón . Bởi trước mắt bạn chỉ gặp phải triệu chứng đi ngoài ra máu do táo bón nhưng sau một thời gian, hiện tượng này sẽ gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm như: Mắc bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, polyp trực tràng, ung thư trực tràng…. Gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.

CHIA SẺ KIẾN THỨC:

>> Top cách trị bệnh táo bón tại nhà hiệu quả nhất

>> Khám phá cách trị táo bón bằng vừng đen