Cách chữa táo bón bằng cây rau má vô cùng đơn giản

Hiện nay có rất nhiều cách chữa táo bón từ các mẹo dân gian như dùng rau diếp cá, bột sắn dây, mè đen, mật ong, nha đam, rau mồng tơi, cà rốt…. hôm nay chuyên trang http://www.khoatieuhoa.net/ sẽ giới thiệu cho các bạn một phương pháp chữa táo bón mới mẻ, an toàn và mang lại kết quả cao đó chính là cách chữa táo bón bằng cây rau má vô cùng đơn giản.

Táo bón là một trong các triệu chứng thuộc nhóm hậu môn-trực tràng. Khi gặp phải chứng Táo bón sẽ gây ra hiện tượng bất thường trong quá trình tiêu hóa khi phân khó đẩy ra ngoài, gây bức bí căng thẳng… khó khăn trong việc đi đại tiện. nếu tình trạng táo bón thường xuyên tái phát và kéo dài thì sẽ gây ra những biến chứng của một số bệnh lý khác làm ảnh hưởng đến sức khoẻ người bệnh. Do đó, việc khắc phục chứng táo bón ngay từ lúc ban đầu là điều nên làm đối với tất cả chúng ta.

Cách chữa táo bón bằng cây rau má vô cùng đơn giản

Công dụng của rau má trong việc điều trị táo bón

Rau má không chỉ được biết đến là loại thực phẩm dùng để chế biến thành các món ăn phục vụ trong ăn uống hằng ngày mà rau má còn được dùng để làm nước uống giúp giải nhiệt.Trong đông y rau má được biết đến là loại thảo dược có tính hàn có công dụng giải nhiệt nhanh chóng, làm mát cơ thể vì thế được xem là loại rau có giá trị trong  việc điều trị hiệu quả chứng táo bón một cách nhanh chóng.

Ngoài ra, theo các nhà nghiên cứu cho biết trong cây rau má có chứa các thành phần dinh dưỡng như  Beta caroten, sterols, các loại vitamin B1, B2, B3, C, K. saponins, alkaloids, flavonols, saccharids, calcium, iron, magnesium, manganese, phosphorus, potassium, zinc…..có công dụng chữa trị các bệnh như trị bệnh trĩ, hạ sốt, giúp giảm trí nhớ, làm lành vết thương, giảm stress, trị mụn làm đẹp da, trị bệnh tim mạch, trị táo bón…… hiệu quả.

Cách chữa táo bón bằng cây rau má

Chuẩn bị: Một nắm rau má tươi ( thân, gốc và lá), giấm chua, dầu mè.

Cách dùng: Rau má tươi đem rửa sạch để ráo nước, dùng rau má tươi trộn cùng với giấm chua và dầu mè và gia vị cần thiết. Bạn nên ăn món rau má này kèm với bữa ăn chính của mình sẽ dễ dàng hơn.

Ngoài món ăn này bạn có thể sử dụng rau má ăn sống hoặc có thể nấu canh cùng với món canh canh thịt heo nạt xay nhuyễn hoặc ép rau má lấy nước uống. Nên ăn rau má liên tục trong 3-5 ngày các triệu chứng sẽ dần dần cải thiện bệnh sẽ được khắc phục nhanh chóng.

⇒ Lời khuyên: Chữa táo bón bằng cây rau má người bệnh cũng đừng quên nên cải thiện lại chế độ dinh dưỡng của mình cho phù hợp để khắc phục chứng táo bón triệt để, hạn chế bệnh tái phát lại. Nên uống nhiều nước trong ngày và có chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ và làm việc cho phù hợp tránh căng thẳng thường xuyên nhé. Bởi căng thẳng thường cũng là nguyên nhân gây táo bón. Chúc các bạn thực hiện thành công!

Tin có liên quan: